Bilime nazaran, her kalıcı bağlantının üç temel özelliği vardır.
Antropolog Helen Fisher, TED konuşmasında, bu üç şeyin ne olduğunu ve bunları bağınıza nasıl uygulayacağınızı açıklıyor :
Fisher’a nazaran rastgele bir bağlantıyı güçlendirebilecek 3 faktör:
1) Çiftlerin birbirleri için empati hissetme yeteneği
Fisher’ın kalıcı bir ilgiye katkıda bulunduğunu söylediği birinci özellik, çiftin alakada birbirlerine empati duyma yeteneğidir.
Empati, hissettiklerini hissetmeye çalışmak için kendinizi diğer bir kişinin yerine koyma yeteneğidir.Empati kurabilen bireyler çok duygusaldır ve öteki beşerlerle kolaylıkla ilişki kurabilirler. Lakin bir partnerin başkası kadar empatik olmaması münasebette problemlere yol açabilir.
Çiftler, bağlarını güçlendirmek için birbirlerine karşı daha uygun empati geliştirmeye çalışabilirler. Birbirlerini anladığında, tartışmalar ve meseleler süratli ve kolay bir formda çözülebilir.
2) Çok gerilimli durumlarda hisleri denetim etme
Fisher’in rastgele bir alakanın başarısı için hayati değer taşıdığını söylediği ikinci özellik, çiftin son derece gerilimli durumlarda hislerini denetim etme hüneridir.
Örneğin, para sıkıntıları yüzünden arbede eden çiftlerin ayrılma mümkünlüğü, hengame etmeyenlere nazaran daha yüksektir. Zzaten kırılgan olan bir münasebete paranın gerilimini eklediğinizde, partnerlerin para meselelerini kendi başlarına halledebileceklerini öne sürerek münasebetten uzaklaşacaklarıdır. Soğukkanlılığın hakim olmasına müsaade verselerdi, birbirlerini suçlamadan hislerini söz etmeleri için alan bırakmanın ilgilerin muvaffakiyet oranlarında büyük bir fark yaratabileceğini görebilirlerdi .
Evlilik yahut ilgi problemleri konusunda acısını birbirinizden çıkarmak yerine, sıkıntıları birlikte saygılı bir halde çözmek alakayı kurtarmaya ve vakit içinde daha güçlü hale getirmeye yardımcı olabilir.
3) Müspet illüzyonların kullanımı
Son olarak Fisher, bir bağlantıda olumlu illüzyonların kullanılmasının ilgiyi kurtarmanın ve uzun vadede güçlendirmenin anahtarı olabileceğini söylüyor.
Pozitif illüzyonlar nelerdir?
Zamanla partnerinizin yaptıkları size rahatsızlık verebilir, örneğin;gülerken çıkardığı o şirin ses vakitle size tartı vermeye başlar. O sese odaklanmak yerine, o sesi çıkarmadığı vakitlere odaklanın. Müspet illüzyonlar, eşinizin alışkanlıklarını, kişiliğini ve rutinlerini, gün batımına gerçek kanlı cinayet çığlıkları atarak kaçmak istemeyecek biçimde tekrar çerçevelendirmenize yardımcı olur.
Değiştiremeyeceğiniz şeyler yerine, eşinizle ilgili düzgün olan şeylere odaklanın. Bizi rahatsız eden şeylere kendimizi o kadar kaptırdık ki, sevdiğimiz insanların güzel yanlarını gölgelemesine müsaade verdik. Hepimiz düzgüne odaklanmak için biraz daha vakit harcasaydık, bağlantılarımız çok daha güzel durumda olurdu. Sonuçta kimse kusursuz değil.
Kalıcı bir aşk ve uzun vadeli bir bağ yaratmaya gelince , her iki partnerin de bunu yürütmeye kararlı olması gerekir.
Özetle:
Bir bağa daha fazla dayanıp dayanamayacağınızı merak ettiğinizde: Kendinize öbür bireye karşı empati kurup kurmadığınızı, hislerinizi denetim edip etmediğinizi yahut hislerinizin sizi denetim etmesine müsaade verip vermediğinizi sorun ve tekrar kendinize denemeye çalışıp çalışmadığınızı sorun. Partnerinizi olumlu bir ışık altında görmek için elinizden gelenin en düzgününü yapın.